Ernährungsberatung für Darm-Hirn-Gesundheit
Verbessern Sie die Gesundheit Ihres Gehirns – ganz einfach
Entfesseln Sie die Kraft Ihres zweiten Gehirns: Erfahren Sie, wie ein gesunder Darm Ihren Geist, Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden steigern kann!
Der menschliche Darm beherbergt bis zu 100 Billionen Mikroben, die eine wichtige Rolle in der Darm-Hirn-Kommunikation spielen.
100 Millionen
100 Millionen Neuronen
Im Darm befinden sich etwa 100 Millionen Neuronen, was ihm den Spitznamen „zweites Gehirn“ eingebracht hat.
90%
90 % Serotonin:
Etwa 90 % des körpereigenen Serotonins, eines Neurotransmitters, der die Stimmung reguliert, wird im Darm produziert.
152 Millionen
Zunahme der Fälle
Die Zahl der Menschen mit Alzheimer und anderen Formen der Demenz wird voraussichtlich weltweit stark ansteigen. Bis 2050 könnten weltweit etwa 152 Millionen Menschen betroffen sein, verglichen mit etwa 57 Millionen im Jahr 2020.
Alzheimer’s Disease International (ADI)
Ich helfe Menschen, die Alzheimer und Demenz vorbeugen wollen, indem ich ihnen zeige, wie eine darmfreundliche Ernährung die Gesundheit des Gehirns fördern kann. Mehr auf meinem Blog.
Warum der Weg zu einem gesunden Gehirn manchmal durch den Darm führt
Die Gesundheit des Darms beeinflusst direkt die Funktion des Gehirns. Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Gedächtnis schützen.
Sie verdienen ein gesundes, aktives Leben – heute und in Zukunft. Mit meiner Ernährungsberatung lernen Sie, wie Sie durch einfache Ernährungsumstellungen Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre geistige Leistungsfähigkeit unterstützen können. Gemeinsam entdecken wir, welche Ernährungsweise für Sie am besten geeignet ist und wie Sie langfristig gesund bleiben.
Ernährung ist mehr als nur Essen – sie ist der Schlüssel zu einem aktiven und glücklichen Leben. Ich bin hier, um Ihnen zu zeigen, wie Sie durch eine darmfreundliche Ernährung Ihr Gehirn schützen und Ihre Lebensqualität verbessern können. Machen Sie den ersten Schritt zu einem klaren Geist und einem starken Gedächtnis
Eines der größten Geschenke, die Sie sich selbst machen können, ist eine gesunde und glückliche Zukunft. Durch eine ausgewogene Ernährung, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, können Sie Ihre Gehirnleistung steigern und Krankheiten vorbeugen. Ich helfe Ihnen, Ihren individuellen Weg zu einer gesunden Lebensweise zu finden.
Gesunde Ernährung für ein fittes Gehirn
Als Ernährungsberater zeige ich Ihnen, wie eine darmfreundliche Ernährung helfen kann, Alzheimer und Demenz vorzubeugen.
Ein gesunder Darm als Basis für ein starkes Gedächtnis
Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für die geistige Leistungsfähigkeit. Entdecken Sie, wie wir Ihre Darmgesundheit gezielt fördern können.
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Ernährung und kognitive Leistungsfähigkeit: Was essen fürs Gehirn?
Bestimmte Lebensmittel fördern die kognitive Leistungsfähigkeit. Erfahren Sie, welche Nährstoffe besonders wichtig für Ihr Gehirn sind.
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